【雑記】新しい靴・・・

IMG_0983 買っちゃった・・・例の靴。シューズと呼ぶのが相応しいであろう。

バックスクワットにおける自体重x2の壁に二度ぶつかり、二度トップセット重量を-10%のリセットをしたにも関わらず、越えられなかった。1RMでは越えているんだけど、自体重x2以上の負荷でトレーニングしたいのさ・・・。色々考えた結果・・・

これ買ったw

ヒールは0.6インチでAdidasのラインナップで一番安い奴(セールで元$90が$80)。スクワットでしか使わないし、どういう効果があるか知らねぇし、ってな事でこれにした。

んで今週Deloadの週で重い重量を扱う機会がなかったんだけど、履いて数十回スクワットした結果・・・なんか良い(必死)

なんか良いと思い込みたいだけかも知れない。来週から普通のトレーニング再開なので楽しみ。あ、フロントスクワットが冗談の様にやりやすくなったのは確か。


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コメント

  1. ばっきぃに隷従の名無しさん より:

    おいらはビブラムファイブフィンガー使ってます。高重量になると買い替える必要が出てくるのかな
    周りに履いてる奴いないから足袋ですか?とよく聞かれるwww
    ばっきぃさん一日どのくらいの量の野菜食ってますか?フルーツの量も教えてください。
    それと…チーズケーキ

  2. 自体重 x2.5倍以降はシューズ必要になるはず・・・と適当に言ってみたw 年齢、スクワット歴、目指してる重量、神経筋の発達ぶりなどの様々な原因に左右されて、最終的にいつ必要になるかは人それぞれでしょうね。
    VFFあれどう見ても忍者シューズのパクリだよね。自分も一足ある。流行りだした頃に履いてたけど今は同じ感じのミニマリストシューズでメレルの奴や、最近はReebokのクロスフィットナノ2.0履いてる。知らない日本人からしたらVFFはド派手なパリ産の足袋か何かにしか見えないでしょうねwww デッドリフトは未だにペッタンコな靴でやってます。
    野菜は結構食べてます。何らかの形で毎日食べてます。「緑色の葉」系の野菜(ほうれん草、レタスなど) は基本カロリー換算すらしてません。微々たるカロリーにしかならないのと、繊維として体に吸収されない場合が多いからです。根菜はちゃんとカロリー計算します。反面、フルーツは全然食べてません。食べるとしたらバナナぐらい。マクロ栄養素 (タンパク質、炭水化物、脂質) はしっかりしてるんだけど、ミクロ栄養素はいちいち追わず、毎日マルチビタミン剤を1錠飲んでそれで補ってる・・・つもり。チーズケーキ・・・いつか・・・書きます・・・