【肉体】妹の記念写真【改造】

TRDoreimo

※NSFW警告!職場や学校での閲覧をしないで下さい※

我が妹は、合衆国陸軍の尉官である。それ以前は同陸軍で下士官兵として二等軍曹までのし上がった中々に自慢の妹。

妹は2015年の暮れに前十字靭帯断裂し、年末に手術。それから3ヶ月程リハビリをしたが、活動レベルが著しく低下した分、筋肉が萎縮し、元気になる為にバクバク食べていたので太った。

妹は医者から全治の承認後、ビッグスリーを軸に組んだリフティングメニューを開始(週3)。オフはブラジリアン柔術の道場に通い、暇を見つけては適度なカーディオを。
トレ量に驚いた自分は「病み上がりにしてはちょっとキツくないか」と問いかけた所、ある有名なプロの写真家がハワイに来るとの事で、その人のハワイ訪問日に自分の身体の写真を撮ってもらう約束をしたとの事だった。

その結果の写真が届いたのでちょっと公開。(本人の承諾済み)

因みに妹は現在三十路。
最近のPRは以下の通り:
デッドリフト 195 lbs (88.5 kg)
スクワット 170 lbs (77 kg)
ベンチプレス 115 lbs (52 kg)
そしてなんとびっくり
自重逆手懸垂 6回 (順手は1回も出来ないみたい)  

懸垂なんか出術前に1回も出来なかった所、リハビリ後に出来るようになり、今では6回。

以下、写真。

前十字靭帯断裂

動画見つけた。多分こんな内容の手術だった思う。

手術後アップ 手術後

記念写真

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写真はハワイのどっかの廃墟で撮ったそうだ。

たまに筋トレをするとゴリラの様にゴツくなるので筋トレをしない、的な女性の意見を聞くが、どうでしょうか?僕の妹はゴリラの様にゴツイですかね。個人的には懸垂6回も出来るとは思えない体付きだ。(正直言うと1回も出来なそう。)因みに妹のタトゥーはお兄ちゃんが影響しているらしく、すこぶる反省している(棒)。と言うか、お兄ちゃんより凄くなっているし、もっと彫る計画らしい。そしてこの写真撮影、実に素晴らしい企画だと思い、自分も40歳になる前に撮る計画なう。妹も可能な限り続けるみたいだ。来年も楽しみである。


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コメント

  1. 児玉広志ファン より:

    妹さん素晴らしいスタイルですね!Nicole Brown Simpsonと間違えてしまいました。

    1. buckybean より:

      お褒めの言葉、妹に代わりお礼申し上げます。本人に伝えておきます!
      別の時期の事ですが、妹のデブって居た頃の写真があるので掲載したかったんですが、却下されました(笑)。

  2. Calhandra より:

    妹さんカッコイイですね!
    buckybeanさんの筋トレ翻訳動画にとてもお世話になった妹さんよりずっと年上のおばさんです^^;
    怪我したりでここのところすっかりサボっていたのですが、またトレーニング再開しようと思いました。素敵〜

    1. buckybean より:

      筋肉維持は見た目やスタイル云々と言う外見的な利点より、健康やQOLの観点からの利点が重要なので是非トレーニングを再開して頂きたく思います!

      1. Calhandra より:

        はい、早速バーベルスクワットやって来ました!(^^)
        カポエイラを習っているので筋力もっとつけたいのですが、たくさん食べられなくて回復も遅く重量が上がらないのにめげてすっかり遠ざかっていました。
        それでも少しは姿勢が良くなって、蹴ると出ていた股関節痛も和らいだりしていて、本当はやった方がいいんだよねぇと分かっちゃいるんですが怪我や忙しさを言い訳にグズグズ…。
        妹さん、術後しっかりトレーニングしてここまでにするって凄いな〜と尊敬します。全然ゴリラじゃないし美しいです。
        同じにはできないでしょうけれど、私もまた頑張りますね!

  3. sasaki より:

    こんばんは。初めまして。あなたが有名なバッキービーンさんですね。サイトを拝見しました。米国人のフィットネスエヴァンジェリストは何人かいますが、あなたが発信なさる情報は知性において抜きんでていると思います。ありがとうございます。妹さんもすごいんですね。

  4. じょも より:

    素晴らしいケツの幅と厚み。美しいです。そして茶色い線め!邪魔しやがって!
    膝の手術からここまで身体を作るのは、本当にすごいと思います。